Va llegando la hora de planear las vacaciones y qué mejor que descansar, cuidar nuestro cuerpo y recargarnos de positivismo para recuperarnos después de esta etapa para estar más saludables, volver al trabajo y a nuestra vida cotidiana con más energía. En este blog encontrarás 5 destinos saludables para viajar al destino más saludable de Colombia y, ¿por qué no?, para regalar salud y bienestar a tu pareja, familia o a quien tú quieras.

Una nueva forma de viajar se está convirtiendo en tendencia y es el turismo de salud y bienestar el que vas a necesitar para mantener ese equilibrio de mente y cuerpo. Se trata de destinos que ofrecen un cuidado interno, con comida más sana, y un cuidado externo en balnearios, aguas termales y actividades en la naturaleza. Risaralda y el Paisaje Cultural cafetero son líderes en esta nueva corriente de turismo “wellness” (bienestar), de modo que hay muchos atractivos a los que se puede viajar sin ir muy lejos desde Pereira.

4 destinos de viaje recomendables para cuidar el cuerpo y la mente.

Santa Rosa de cabal. Aguas de salud y vida, aguas termales. La ciudad de los balnearios Termales por excelencia no podía faltar. Esta Ciudad cuenta con el mayor número de piscinas termales y baños turcos en Colombia.

Como es bien sabido, estos baños no sólo relajan sino que en muchas ocasiones curan; dependiendo del balneario, los baños pueden hacer remitir dolencias como inflamaciones, deficiencia de calcio en el sistema ocio, neuralgias, artritis y dolores de espalda.

Las aguas termales de esta ciudad son ideales para hidroterapia, relajación, descanso y manejo del estrés. Son aguas no son azufradas que nacen en cualquier lugar de la montaña, la temperatura de estas aguas superan  los 60º C, por ser aguas filtradas, poseen menor mineralización. Su característica es ser aguas telúricas que están compuestas por elementos como sales de cal, bicarbonatos, cloruros, y otros. Las nuestras son ricas en Carbonato de Calcio.

Su caudal varía dependiendo de la época del año ya que proviene de la infiltración de las aguas  lluvias.

Además, el agua Mineral de San Vicente con su composición natural que es resultado del tipo de rocas que conforman el acuífero y de los estratos geológicos por los que ha circulado años y años impregnándose de sales minerales y oligoelementos que determinan su efecto favorable de protección para la salud humana

La visita a los diferentes centros Termales de la ciudad se completa con recorridos en la cabecera municipal donde se podrá disfrutar de su gastronomía y la visita excelentes café donde se podrá disfrutar del mejor café del mundo

Santuario: Caminatas con sentido de bienestar. El parque Natural Planes de San Rafael toma su nombre del Rio san Rafael que nace en el cerro Tatamá, la importancia radica en que el parque protege y conserva la micro cuenca del Rio San Rafael que abastece al municipio de santuario.

Es posible también observar una gran variedad de aves como pavas, semilleros, tangaras, cucaracheros, loros, carpinteros, trepatroncos y muchas más. Con suerte se pueden observar ardillas, perros de monte, o cusumbos. La producción en las fincas se puede dividir en tres categorías. Lo que está sembrado en grandes extensiones que es café, fríjol y cebolla. Lo que está sembrado en extensiones menores como la mora, curaba y lulo, y los cultivos de autoconsumo como el brevo, plátano, yuca, arracacha y maíz.

En medio de este entorno se puede realizar espectaculares caminatas. Muchas veces la caminata sirve para realizar ejercicio ya que mantiene el sistema cardiovascular en acción, también permite ejercitar el sistema respiratorio, bajar de peso y mejorar los músculos. Sin embargo, a diferencia de otros deportes o tipos de actividad física, la caminata permite también recorrer distintos lugares y disfrutar el paisaje, por lo cual esto se suma como un detalle muy importante a la hora de la diversión que un deporte puede significar.

La Florida. Ideal para baños de Bosque. La florida es un corregimiento de Pereira donde se encuentra El Santuario de Fauna y Flora Otún Quimbaya, que dispone de tres senderos para la realización de recorridos guiados y de interpretación ambiental a través del Plan de Manejo del área protegida, la capacidad de carga de los tres senderos del área protegida nacional, ha sido determinada en  148 personas por día, fue declarado como área protegida del Sistema de Parques Nacionales Naturales el 26 de agosto de 1.996 con el fin de aportar a la conservación de la cuenca alta del río Otún, que abastece del líquido vital a la ciudad de Pereira.

El Santuario de Fauna y Flora Otún Quimbaya se encuentra ubicado en una zona de transición entre la selva sub andina y la selva andina, de la misma manera hace parte junto con el Parque Regional Natural Ucumarí de la zona de amortiguación del Parque Nacional Natural Los Nevados.

La relevancia que cobran adicionalmente estas áreas protegidas radica en la conectividad biológica, ya que protege gran cantidad de especies de fauna y flora, alguna endémica del territorio. Esta variedad biológica adicionalmente, dispone de un increíble potencial para el desarrollo de actividades ecoturísticas, además de la generación de espacios para la educación ambiental. Una de esta actividades es la de realizar la práctica del Shinrin Yoku. El Termino Shinrin Yoku, se refiere a  El baño de bosque, que es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante: es beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.

Diversos estudios han analizado los beneficios fisiológicos y psicológicos de esta práctica. La asociación menciona los siguientes: Mejor estado de ánimo, Refuerzo del sistema inmunitario, Mejora de la creatividad, entre otros beneficios luego hablaremos más de este tema.

Mistrató. Paisaje Cultural Cafetero patrimonio de la humanidad. En Mistrató se encuentra la Finca agroturísticas El Paisaje en ella  y en el pueblo se nota el encanto de Risaralda un destino lleno de vida que hace parte de esta declaratoria otorgada por la UNESCO en el año 2011 y que son un reconocimiento al empuje del hombre y a la persistencia, al valor del trabajo y el hogar, a la conservación de costumbres, tradiciones y oficios ancestrales que vemos en el calor amable de su gente, en la fachada de sus casas, en las prensas que se ven en las tiendas de artesanías y en el fruto del trabajo El café,

Sabemos que esta tierra se produce el mejor café del mundo su suavidad es apetecida por paladares de todo el mundo, por eso nos visitan y se llevan este recuerdo tan agradable que es difícil que lo desprendan de su vida, pero tal vez no sepamos con claridad cuáles son los beneficios de consumir una taza de café.

Podemos resumirlos en que nos mantiene alerta, nos ayuda a quemar grasas, mejora nuestro rendimiento físico, contiene nutrientes esenciales, disminuye el riesgo de padecer diabetes, disminuye la posibilidad de sufrir enfermedades neurodegenerativas y mejora aspectos de la función cerebral.

Disfruta de las Rutas del Paisaje Cultural Cafetero, recorriendo los pueblos con Encanto de Risaralda, un destino lleno de vida, date la oportunidad de disfrutar el mejor paisaje natural de Colombia con Entreriosycafe su Tour Operador en Risaralda. Info reservas@entreriosycafe.com.co Whatsapp 3157822449

Blog viajeros con Entreriosycafe 20200601

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